KLIMMZUG MIT DEN WIDERSTANDSBÄNDERN

Klimmzugband
Klimmzugband widerstandsband
Klimmzug band

Klimmzug mit den Widerstandsbändern

Traininert den ganzen Oberkörper

Der Klimmzug ist eine einfache Bewegung, trotzdem kannst Du mit dieser Übung fast den ganzen Oberkörper trainieren.

Hilfe bei der Entwicklung

Die meisten von uns brauchen ein wenig Hilfe am Anfang um loszugehen um die Trainingsziele zu erreichen.

Muskelaufbau

Du kannst gleichzeitig deine Kraft und Ausdauerfähigkeit steigern.

Gelenkschonend

Schont die Gelenke beim Training.

Weitere Hilfe

- Wie kann ich ein Klimmzugband benutzen?
-Welches Band ist das beste für mich, um meine Traininsziele zu erreichen?

Weitere Infos findest Du unten.

Produkte und Größe

ZUFRIEDENHEITS-GARANTIE

Innerhalb von 30 Tagen kannst Du deine Meinung ohne Begründung ändern.

FEINE QUALITÄT,
strapazierfähige

Kostenlose Liferung ab 100 € Bestellwert.

SICHERE BEZAHLUNG

Wie kann Dir ein Klimmzugsband helfen?

  • Durch die unterstützende Wirkung der Klimmzughilfe ist die volle und saubere Ausführung des Klimmzugs direkt möglich.
  • Das elastische Band trägt je nach Stärkegrad während der Training einen Teil des Körpergewichts, so ermöglicht ein höhere Anzahl an Widerholungen, so steigerst Du dein Kraft schneller.
  • Beim Erdmüdung der Muskulatur, mit einem strärkeren Band kannst Du noch mehrere Klimmzüge mit Unterstützung absolvieren.
  • Sobald Du stärker wirst, brauchst Du weniger Unterstützung bei der Ausführung. So kannst Du mit einem schwächeren Band trainieren.
  • So kannst Du den Klimmzug richtig verwenden.
Weiter zum Produkt

1.

Befestige das Widerstandsband an der Klimmzugstange: Wirf eine Ende über die Klimmzugstange so dass es eine Schlaufe bildet. Führe nun das andere Ende des Widerstandsbands durch die Schlaufe und ziehe es fest, damit es sich nicht lösen kann.

2.

In die Schlaufe steigest Du danach entweder mit dem Fuß oder mit den Knie (für Fortgeschrittene).

3.

Danach kannst Du vollen Klimmzüge ausführen: zieh Dich nach oben, bis Dein Kinn die Stange berührt. Achte dabei auf die richtige Körperhaltung (nicht schaukeln).

4.

Senke deine Körper langsam und kontrolliert ab und steige mit deinem Fuß (oder Knie) aus die Schlaufe. Das Band sollte nicht gespannt sein, sei bitte vorsichtig.

Welches Klimzugband sollte ich wählen?

Mit den Klimmzügen kannst Du den ganzen Oberkörper trainieren. Obwohl diese Übung als eine einfache Bewegung aussieht, es ist sehr ansterengend richtig zu absolvieren.

Durch ein Power 1 Klimmzugband wird die Ausführung eines Klimmzugs erleichtert sodass Du mehr Wiederholungen schaffst und steigerst deine Kraft.

Auf der rechten Seite siehst Du, wie große unterstützende Wirkung die verschiedenfarbige Bänder haben. Je stärker bzw. dicker das Band desto höher ist der Widerstand bzw. die Unterstützung beim Klimmzug.

Fortschritt mit Klimmzugsband Set
Weiter zum Produkt
Fortschritt mit kompletTes Set

Klimmzugband-Set für Dich

Welche Bandstärke passt am besten zu Dir?

Es hängt von zwei Sachen ab:
- dein Körpergewicht
- wie viele Klimmzüge Du ohne Unterstützung absolvieren kannst

Warum das Klimmzugband-Set statt einzelne Bänder?

Denn normalerweise startet man mit einer hohen Stärke, welche dann mit steigendem Trainingserfolg nach und nach reduziert wird.

Zum Besipiel das schwarze Band in Verbindung mit einem Lila Band hat ungefähr den gleichen Widerstand wie ein einzelnes grünes Band. So die Kombination bietet Dir 3 verschiedene Stärke: SCHWARZ, LILA und beides zusammen (SCHWARZ + LILA).

0-5 Klimmzüge kann ich ohne Unterstützung absolvieren:

< 70 kg

Schwarz & Lila

Widerstandsband Kombination

Weiter zum Produkt
70 - 100 KG

Lila & Grün

Widerstandsband Kombination

Weiter zum Produkt
> 110 KG

Lila & Blau

Widerstandsband Kombination

Weiter zum Produkt

Mehr als 5 Klimmzüge kann ich ohne Unterstützung absolvieren:

< 70 kg

Rot & Schwarz

Widerstandsband Kombination

Weiter zum Produkt
70 - 100 KG

Schwarz & Lila

Widerstandsband Kombination

Weiter zum Produkt
> 110 KG

Lila & Grün

Widerstandsband Kombination

Weiter zum Produkt

Nützlicher Tipp: zwei Bänder anstatt einem Band

Durch die Kombination von Bändern kannst Du die unterstützende Wirkung ändern.

Am Ende einer Trainingseinheit, wenn Du müde wirst, kannst Du mehr Unterstützung einsetzen.

Wenn Du stärker wirst, wirst Du immer weniger Hilfe brauchen. In diesem Sinne kannst Du die Bänder kombinieren. Zum Beispiel:​

Mit zwei Bändern kannst Du die unterstützende Wirkung beim Klimmzug maximieren.

Wenn Du bereit fürs nächste Level bist, kannst Du das schwächeres Band weglassen.

Arbeite Dich schrittweise zu den leichteren Bändern hoch.

Neben dem Trainieren von Klimmzügen kannst Du die Bänder zum Training diverser Körperpartien nutzen.

Effektiv

Widerstandsbände zum effektiven Aufbau und gezielter Kräftigung.

Vielseitig

Widerstandsbände bieten eine Bewegungsfreiheit, da der Widerstand des Gummibandes im Gegensatz zu Hanteln nicht nur vertikal ist.

Günstig

Die Bände sich sehr preiswert und günstig im Vergleich zu anderem Fitnessequipment oder Fitness-Pass. 

Jetzt bestellen

Jederzeit und überall

Mit dieser Widerstandsbände kannst du flexibel daheim, im Büro, im Hotelzimmer und in der freien Natur trainieren.

Tragbar

Widerstandsbände sind praktisch, leicht mitzunehmen, (viel leichter als Hanteln) und brauchen wenig Platz.

Abwechslungsreich

Widerstandsbänder bieten eine riesige Übungsvielfalt für alle Muskelgruppen und verhelfen Dir zu einem kontinuierlichem Aufbautraining.

UNSER GESCHENK FÜR DICH!

Wir möchten 5 Euro Rabatt auf deine nächste Bestellung geben.

Du kannst den Discount-Code per E-Mail erhalten.

Deine E-Mail Adresse angeben: